Slenderen is voor man en vrouw, jong en oud.
Slenderen is onbelast bewegen op 6 banken.
Vele spiergroepen komen aan bod.
Onbelast is dat er geen druk op spieren en gewrichten komt.
Slenderen is ook voor mensen met :
Reuma, Fibromyalgie, nek/schouders/onderrug problemen, koude handen en voeten.
Slenderen is goed voor :
-Losmaken en verstevigen van spieren.
-Houd gewrichten soepel.
-Verbetert afvoer van afvalstoffen.
-Stimuleerd doorbloeding en vochtafdrijving.
-Werkt gunstig op de centimeters
-Is ontspannend en rustgevend.
Bank 1
Maakt de onderrug en heupspieren los
In ritmische beweging kan deze bank ook de schouders losmaken.
Als u op de buik plaats neemt kunt u bovenbeen en buik laten bewegen.
Bank 2
Help mee om de buikspieren te trainen.
En onderrug te versterken.
Bank 3
Verstevigd de schuine buikspier
en maakt de taille slanker.
Bank 4
Verstevigd de binnen en buitenbeen spieren. De ronddraaiende beweging verbeterd de doorbloeding.
Staat gelijk aan 5 km wandelen.
Bank 5
Heft de benen en is goed voor lende, buik, taile en heupen.
Op de buik liggend spant het de achterkant bovenbeen en bilspieren aan.
Bank 6
Verbeterd vastzittende nek en schouderspieren.
Verstevigd bovenarm,taile en buik.
Recht de ribbenkast voor meer zuurstoftoevoer(lucht).
Goed voor en rechte houding.
Infrarood Cabine
Door de lage luchtvochtigheid en de geur van cederhout krijg u een echt sauna gevoel.
Door de warmte van 40 tot 60 graden.
Gaat de infra rood warmte geleidelijk naar binnen en warmt het het lichaam op.
Uw bloedsomloop en stofwisseling wordt daardoor gestimuleerd.
Mensen met huid, spier en gewrichtsaandoeningen zullen een vermindering merken van hun klachten.
Maar ook sporters verkleinen hun blessures ermee.
Geeft in het gehele lichaam een ontspanning.
In een ½ uurtje infra rood cabine kunt u weer fit en stralend de dag door.
Zonnebank
U kunt bij ons ook gebruik maken van de zonnebank!
